Salud Emocional y Mental: Evita la próxima pandemia

La crisis sanitaria que sufrimos nos ha hecho ver de frente nuestra vulnerabilidad y está siendo todo un reto para nuestra salud emocional y mental.
La Pandemia del COVID-10 nos ha llevado a cambios de vida no planeados, que en muchos casos ha provocado la perdida de seres queridos, empleo o negocios…un mar de incertidumbre.
Haremos repaso de las emociones más frecuentes y que más intensamente hemos experimentado, para luego centrarnos en los autocuidados: qué podemos hacer para preservar nuestra salud y bienestar.
Si te perdiste nuestro evento “Salud Emocional y Mental: evita la próxima pandemia”, puedes verlo de nuevo en el link que indico a continuación.
Aquí dejamos infografías con los tips que nos dieron las sicólogas Maria Victoria Canosa e Irene Lumbreras.
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